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Joie
Bien se nourrir

La naturopathie est désignée comme la 3ème médecine traditionnelle avec la médecine chinoise et la médecine ayurvédique par 

l'Organisation Mondiale de la Santé 

 

La Naturopathie, selon les principes du père fondateur des médecines occidentales Hippocrate, propose :


• d’identifier les causes premières des désordres organiques,
• de corriger le terrain de façon à favoriser sa guérison et la régénérescence de l’organisme


En effet, sur un organisme sain débarrassé de ses toxines, bactéries et virus ne trouvent pas l'essentiel nécessaire à leur développement et par conséquent, les pathologies ont moins de chance d’apparaître.


A ce titre, la Naturopathie s’inscrit totalement dans le principe de prévention primaire.

Elle est la seule pratique occidentale à proposer cette approche.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé : "La médecine du bon sens  dans laquelle malades et praticiens collaborent pleinement pour tirer profit de la faculté d’auto-régulation, d’auto-adaptation et d’auto-guérison de l’organisme humain. Elle se pose en système holistique, faisant intervenir à la fois le corps, l’esprit et l’âme"

 

 

Selon la Fédération Française des Ecoles de Naturopathie (FENAHMAN) :

" La naturopathie, fondée sur le principe de l’énergie vitale de l’organisme, rassemble les pratiques

issues de la tradition occidentale et repose sur les 10 agents naturels de santé.

Elle vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi

qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par des moyens naturels".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour qui ?

Plus on donne des bons réflexes d’hygiène de vie tôt, plus on a de chances d’éviter les troubles.

Il y a des éléments qu'on ne maîtrise pas néanmoins : la pollution ambiante, nos conditions de travail parfois difficile...

Mais on peut tout de même agir à notre niveau sur certains facteurs : notre alimentation, notre gestion du sommeil et du stress, la gestion de notre environnement proche, notre manière de consommer...


La naturopathie est par excellence la médecine de prévention primaire telle qu’elle est définie dans le rapport du Haut Comité de la santé publique de 1984 que Bernard Kouchner avait mis en place sous forme du « Plan national d'éducation pour la santé ».

Il y est mentionné que : « la prévention primaire se situe en amont des problèmes de santé et vise à éviter leur apparition ».
 
Mais la naturopathie, en allant chercher les causes de la maladie, est aussi efficace pour aider la personne présentant des problèmes fonctionnels qui peuvent être résolus en rectifiant quelques erreurs d’hygiène de vie. 
 
Et si la pathologie est installée, le naturopathe peut accompagner la personne en complément de son traitement médical pour améliorer ses conditions générales ou mieux supporter les effets secondaires du traitement.

 

 

 

 

 

 

Un peu d'histoire

Les grands principes d'Hippocrate :

- Primum non nocere (premièrement ne pas nuire)

- Que l'alimentation soit ton médicament  : l'alimentation était déjà primordiale pour Hippocrate. Il l’est toujours autant en naturopathie aujourd’hui dans la mesure où nos pathologies sont en partie dues à notre alimentation moderne non adaptée à notre physiologie.

- Vis medicatrix naturae (en toutes choses, la nature tu suivras) : il est bon de les rythmes, les lois et les principes de la nature dont nous ne sommes qu’un élément 

En effet,  le terme naturopathie vient du latin Naturos et du grec Pathos : guérir dans le sens où le veut la nature.


 

A travers les siècles :

- Le XIIIème siècle a vu apparaître l’école de Montpellier à la fois vitaliste et symptomatique

- Les XIXème-XXème siècles : le courant hygiéniste américain a été très vivace avec  Benedict Lust, fondateur de ce courant moderne, Herbert Shelton qui a beaucoup travaillé sur le jeûne et écrit de nombreux ouvrages sur ce thème, John Kellogg, eh oui ! Celui qui a donné son nom aux pétales de céréales industrielles était hygiéniste à l’origine !!

- Le XXème siècle : Pierre-Valentin Marchesseau à l’origine de la naturopathie française dans sa pure tradition puis les contemporains ayant travaillé à ses côtés, formés ou influencés par lui : Alain Rousseaux, André Roux, André Passebecq, Daniel Kieffer, etc.

Nos voisins européens ont également connu des personnalités importantes dans leur histoire naturopathique comme le Dr Katherine Kousmine en Suisse, le Dr Salmanoff en Russie, Louis Kuhne, Johanna Budwig, Johann Schroth, etc. en Allemagne.


 

Aujourd’hui la naturopathie est très vivace dans tous les pays d’Europe et de nombreuses écoles existent.

Le courant et les écoles aux Etats-Unis et au Canada sont toujours forts à l'heure actuelle.

Focus : L'importance de notre microbiote intestinal -

Son rapport avec notre immunité, nos hormones et notre état mental :

Vous souffrez de ballonnements, d'allergies, de déprime, d'insomnies, de douleurs articulaires, musculaires ou intestinales, de maux de têtes, d'infections à répétition, de problèmes de peau, d'inflammations de la zone ORL, de troubles hormonaux ?​

Il est fort probable que cela soit les conséquences d'un fonctionnement inadapté de votre système intestinal. C'est en effet le lieu où se trouve la majorité de nos cellules immunitaires, il accueille également notre "microbiote" qui nous aide à digérer, à assimiler les nutriments, à fabriquer certaines vitamines, et à fabriquer certaines de nos hormones comme la sérotonine, (une des "hormones du bonheur"), la dopamine, le GABA. De notre santé intestinale découle souvent notre bien-être général. D'un microbiote déséquilibré (dysbiose) peut découler des troubles immunitaires (allergies, maladies auto-immunes), des roubles hormonaux, de la fatigue chronique, et des inflammations diffuses. Malheureusement notre alimentation moderne souvent trop sucrée, nos niveaux de stress et la pollution environnante (perturbateurs endocriniens en tête) ont anéanti notre population microbienne intestinale. Les conséquences sont nombreuses. Nous pouvons ressentir alors des difficultés digestives, un mal-être général, une fatigue importante, des douleurs diffuses ou localisées (migraines, inflammations articulaires et musculaires...), des allergies, une immunité perturbée, et même se sentir triste et déprimé.

Un intestin sain nous permet d'assimiler les oligo éléments, les vitamines,  et fabriquer certaines hormones et vitamines indispensables à notre bien-être.
Si notre intestin, suite à des stress ou à une alimentation inadaptée devient "perméable", nous développons alors des inflammations silencieuses qui peuvent envahir différents endroits de notre corps, et nous assimilons plus difficilement les nutriments nécessaires au maintien de notre santé. 

Je m'attache donc en premier lieu à optimiser votre système intestinal, le "deuxième cerveau", que j'appelle "le premier", puissant garant  de notre équilibre et de notre santé, et notre bonne immunité. Un ajustement de votre alimentation est une étape indispensable.​

Bien entendu votre participation sera primordiale pour mettre en place le programme que je vous proposerai. C'est ainsi que vous pourrez goûter un état de santé amélioré sur le long terme.

Je pourrai vous donner des clefs, des "leviers" pour améliorer vos troubles et vous accompagner vers le chemin d'une vitalité retrouvée. Les résultats sont formidables lorsqu'on choisit cette voie.

Cela passe par une amélioration de l'alimentation, de l'hygiène de vie, de la qualité de sommeil, donc donne parfois lieu à des changements notables dans votre manière de vivre​

Entre vous et moi, il s'agit réellement d'une "collaboration" : je vous délivre les clefs, à vous d'ouvrir vos serrures. Et vous verrez que c'est finalement passionnant et excitant de reprendre la main sur les possibilités d'amélioration que votre corps vous offre !


 

 

Entraide
Equilibre de vie
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