C'est le moment pour booster son immunité

Afin de consolider notre système immunitaire, nous avons à notre disposition les produits de la ruche (attention à leurs provenances), gelée royale, pollen qui sont très efficaces, à prendre en cure 10 jours par mois pour la gelée royale et 20 jours par mois pour le pollen. On peut également compter sur l'Echinacée, plante de l'immunité en tisanes, gélules ou extraits liquides, mais également le cassis et l'aulne très efficace en gemmothérapie.

Sans oublier de contrôler son taux de vitamine D, essentielle à notre système de défense, ainsi que l'état de son microbiote intestinal, grande barrière de défense contre les pathogènes extérieurs.